Pregateste-ti obiectivele pentru slabit. Atingerea obiectivului si pastrarea lui depinde de a avea astaptari realiste. Trebuie sa ai asteptari realiste pentru a-ti atinge obiectivul si pentru mentinerea lui. Daca iti impui un obiectiv sensibilism ai mari sanse sa slabesti si sa te pastrezi asa. Continua planul: Read more »